RAMON VERLOOR 16 POND VET EN KON MAAR LIEFST 115 POND TOEVOEGEN AAN ZIJN BENCH PRESS OEFENINGEN!
RAMON E.
Beoordeling:
Programma:
- Cutten
- Kracht
Leeftijdsgroep: 18 – 30
Geslacht: Man
Doel:
- Kracht
- Vetverlies
Ik heb mijn 30 dagen op Testo-Max afgerond. Ik begon met bij 230 pond en ik zit nu op 214 en dit zakt nog steeds. Ik begon met 36 inch als taille en dat is nu 32 inch.
Mijn kracht bij bench en leg press oefeningen is ook toegenomen. Mijn bench gewicht was altijd 200 en nu 315. Mijn leggpress gewicht was 600 en ik doe nu legg press oefeningen met 950 pond.