Veilige betalingen met en zonder creditcard

24/7 deskundige live chat-ondersteuning

Alle bestellingen GRATIS wereldwijd verzonden

Elk derde item GRATIS

John won in een maand 3kg aan mager lichaamsgewicht!

John C.

Beoordeling:


Programma:

  • Bulken

Leeftijdsgroep: 18 – 30


Geslacht: Man


Doel:

  • Magere spiermassa
  • Spiermassa

Welke producten heb je gebruikt en voor hoe lang?

Ik heb een maand lang D-BAL en Winsol van CrazyBulk gebruikt.

 

Welke veranderingen merkte je op aan je lichaam?

Mijn schouders, borst, biceps en triceps zijn nu groter.

 

HEB JE ENIGE VERANDERINGEN GEMERKT IN KRACHT EN PRESTATIE?

Mijn lichaam onderging veel veranderingen, vooral als ik naar mijn kracht en prestatie kijk. Ik begon te liften met 45kg en dat is nu 70kg. Mijn energieniveaus zijn verhoogd en terwijl mijn rusttijd na een bench press eerst 2 minuten was is die rusttijd nu slechts 15 seconden.

 

WAT IS JE TRAININGSPROGRAMMA?

MAANDAG & DONDERDAG

Oefening Reps Sets
Barbell Bench Press 12 4
Close Grip bench press 12 4
Dumbbell Incline Press 12 4
Dumbbell Decline Press 12 4
Dumbbell Bench Press 12 4
Pull Over 15 4
Chest Dips 12 3

DINSDAG

Oefening Reps Sets
Push-up Bench Press 12 4
Push-up Incline Press 12 4
Push-up Decline Press 12 4
Bench Press Push-up Close Grip 12 4
Incline Push-up Close Grip 15 4
Decline Press Push-up Close Grip 12 4

WOENSDAG

Oefening Reps Sets
Alternate Dumbbell Curls 12 3
Barbell Curls 12 3
Concentration Curls 12 3
Hammer Curls 12 3
Reverse Wrist Curl 15 4
Wrist Curl 12 3

VRIJDAG

Oefening Reps Sets
Overhead Tricep Extension 12 4
Overhead Barbell Extension 12 3
Seated Dumbbell Extension 12 4
Seated Barbell Extension 12 3
One-Arm Dumbbell Extension 10 3
Dumbbell Triceps Extension 8 4

ZATERDAG OF ZONDAG

Oefening Reps Sets
Joggen (ochtend 30 minuten tot 1 uur) N/A N/A
Lunge 12 4
Squat 12 4
Seated Toe Raise 12 4
Calf Raises 15 5

WAT IS JE ALGEMENE FEEDBACK OVER CRAZYBULK?

Ik train nu al 5 jaar in de sportschool, maar ik heb de doelen die ik eerder had gesteld nog nooit behaald en ook het lichaam waarvan ik drommde niet gekregen.Maar nadat ik 1 maand d bal en windrol ban CrazyBulk had gebruikt heb ik mijn gewenste lichaam weten te bereiken.

Mijn gewicht was 68kg, maar na een maand Dbal te hebben gebruikt nam mijn gewicht toe tot 71,6kg. Ik heb veel meer energie en als ik 12 uur heb gewerkt, heb ik nog steeds energie om naar de sportschool te gaan. Daarom zal ik dit blijven gebruiken.

Gebruikte producten

Stel jezelf voor de perfecte lichaamsbouw met Winsol, het ultieme snijgereedschap. Krijg een gescheurd lichaam, rotsachtige spieren en verhoogde vasculariteit die iedereen 'mirin heeft.

Winsol (Winstrol)

Kleinhandel: 62.95 52.95 Besparingen 10.00 In winkelmand

Er is niet zoiets als een hardgainer met D-Bal. Wil je super sterkte en snel enorme spiergroei? Krijg het hier.

D-Bal (Dianabol)

Kleinhandel: 59.95 49.95 Besparingen 10.00 In winkelmand


preloader